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J'ai bu de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine et voici ce qui s'est passé

J'ai bu de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine et voici ce qui s'est passé


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Tout au long de l'université, j'avais une bouteille d'eau CamelBak aux couleurs de l'arc-en-ciel qui servait d'accessoire quasi quotidien à mes ensembles scolaires. Le bruit du clapotis l'eau me suivait de classe en classe, alertant amis et professeurs que j'arrivais.

L'eau est une partie centrale de ma vie. Je le boirai peu importe la quantité d'eau que j'ai déjà consommée. J'ai lu quelque part que parce que café est en train de se déshydrater, pour chaque tasse que vous buvez, vous devriez avoir un verre d'eau - et je bois beaucoup de café, alors je bois beaucoup de l'eau. Je mange aussi beaucoup de fruits et légumes à forte teneur en eau comme concombre, pastèque, et ananas.

J'adhère totalement à l'ensemble culture « boire de l’eau » qui a repris les blogs de beauté, les Instagrams et les Twitters. Il a été présenté comme une panacée pour les problèmes de peau, les maux de tête, les ballonnements et les difficultés à dormir, et j'ai remarqué que lorsque je bois ce que je considère être beaucoup d'eau, ma peau est plus belle, j'ai moins de maux de tête et je dors plus profondément.

Alors, quand mon éditeur m'a proposé de relever un défi hydratant - boire de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine - j'ai pensé : Cool, je peux le faire ! Après tout, Cameron Diaz ajoute du citron à tout, et c'est ma deuxième Charlie's Angel préférée ! Pourquoi ne pas emboîter le pas ?

Jour 1
J'ai fait acheter mon adorable collègue citrons via Instacart en mon nom pour ce projet. Il m'a eu, genre, six énorme citrons.

Pourtant, j'avais peur que cela ne suffise pas. Mais heureusement, je vis à Los Angeles et j'ai des citronniers dans mon jardin. Je pourrais certainement en choisir des juteux si j'en manquais.

J'en ai coupé un en deux sur mon bureau et je l'ai pressé dans l'eau déjà dans ma bouteille S'well rose vif. J'ai du citron partout sur mon bureau et sur le sol, mais j'aime l'odeur des agrumes, alors tant pis. Mon seul problème - non pas que ce soit un problème super énorme - est que maintenant il y a des graines de citron qui flottent dans mon eau, et je ne veux vraiment pas les avaler.

Je bois une gorgée de ma bouteille et c'est délicieux. L'utilisation d'un demi-citron a aromatisé l'eau avec mon niveau d'acidité souhaité. Quel est mon niveau souhaité me demanderez-vous ? Quelque part entre croquer dans un citron et très acidulé limonade. Ma bouche est rafraîchie, ma soif est désaltérée.

Je remplis ma bouteille d'eau une fois de plus pendant l'après-midi et je presse l'autre moitié. Cette eau citronnée est toujours rafraîchissante même avec l'eau de la fontaine à eau semi-méchante. Si quoi que ce soit, cela ternit le goût de la fontaine d'eau. Je considère cela comme une réussite personnelle.

Je ramène les citrons à la maison et les stocke sur une tour à gâteaux dans ma cuisine. Non seulement ils sont délicieux, mais ils sont esthétiques ! Maintenant, tous ceux qui me rendent visite penseront que je suis une femme cool qui cuisine avec du citron (ce que je suis en quelque sorte, si l'eau citronnée compte). Je presse une autre moitié d'un citron dans mon eau avec le dîner.

Jour 2
Je bois la moitié de mon eau citronnée sur le trajet en voiture pour me rendre au travail, je dois donc à nouveau remplir ma bouteille d'eau avec l'eau de la fontaine à eau. Il dilue le goût du citron, ce que je n'aime pas. J'ai coupé mon citron dans la cuisine cette fois et j'ai pressé le jus au-dessus de l'évier. Quatre graines de citron coulent au fond de ma bouteille.

Je remplis ma bouteille d'eau trois fois aujourd'hui avec la fontaine à eau et j'utilise tout le citron que j'ai apporté au travail, jetant les graines embêtantes quand j'ai fini. je devrais investir dans un passoire, ou une petite cuillère pour les repêcher.

A la maison, je panique encore à l'idée de manquer de citrons avant la fin de cette mission. Je sors et attrape des citronniers juteux dans mon jardin. Je bois un verre d'eau citronnée pendant que je regarde un vieil épisode de Les vraies femmes au foyer de New York et se sentir incroyablement chic et sain. Quand Ramona et Sonja trinquent avec des verres de Pinot Grigio, je lève ma tasse d'eau citronnée en signe de solidarité. À nous!

Jour 3
Au réveil, j'ai tout de suite soif et j'ai envie d'un verre d'eau citronnée. Je n'ai généralement pas cette soif quand je me réveille, n'est-ce pas ? Je me prépare un verre d'eau et me prépare pour le travail. Je pense que c'est une sorte d'humour que je dois Fabriquer moi-même un verre d'eau au lieu de simplement le verser de ma Brita, mais dans l'ensemble, consommer exclusivement de l'eau citronnée semble être en accord avec mon esthétique à haut niveau d'entretien.

J'ai apporté deux citrons au travail aujourd'hui en anticipant en avoir besoin. J'ai raison. Je bois beaucoup d'eau citronnée à mon bureau. J'essaie de me convaincre que boire toute cette eau vaut la peine de se lever pour aller aux toilettes toutes les 20 minutes.

J'ai un verre d'eau citronnée avec le dîner et un plus tard dans la soirée.

Jour 4
Encore une fois au boulot, avec de l'eau citronnée dans mon S'well. Je me rends compte que je devrais probablement rechercher les bienfaits pour la santé de l'eau citronnée afin de savoir quoi rechercher lorsque j'évalue mon statut. D'après ma bible de la mode et mon magazine de prédilection, Charme, boire de l'eau citronnée au premier réveil aide les enzymes de votre corps à fonctionner, stimule votre foie et l'aide à se détoxifier. Il fournit également l'hydratation et augmente l'énergie. Ils rapportent que mes pairs Miranda Kerr, Lauren Conrad et Jennifer Aniston auraient également bu de l'eau citronnée, donc je suis en excellente compagnie.

Même si une approbation de Jen Aniston me suffit généralement, je veux aussi l'avis d'un site scientifique, médical ou au moins basé sur le bien-être. Après une petite navigation sur internet, je me retrouve sur le site HealthLine.com, qui énumère les avantages de l'eau citronnée comme : favoriser l'hydratation, fournir de la vitamine C, améliorer la qualité de la peau, favoriser la perte de poids, faciliter la digestion, rafraîchir l'haleine et prévenir les calculs rénaux.

Je suis à cheval sur l'haleine fraîche, c'est donc une nouvelle excitante ! Je suis également terrifiée à l'idée d'avoir un jour des calculs rénaux, donc cela me plaît énormément. je ne suis pas choqué de eau citronnée améliorant la qualité de ma peau. J'ai quand même une bonne semaine de peau (probablement parce que je bois toute cette eau), mais j'ai remarqué ce matin que j'ai l'air particulièrement clair sous l'influence du jus de citron.

Jour 5
J'ai remarqué que parce que mon eau a une saveur, je me retrouve à désirer le goût. J'oublie d'apporter des citrons au travail aujourd'hui et je n'ai que ma bouteille d'eau avec de l'eau citronnée pour soigner mon envie. Je pense que je peux peut-être le rationner?

Je finis par boire toute la bouteille d'eau avant midi.

Je bois maintenant de l'eau de fontaine d'eau désagréable. C'est moche.

C'est tellement dégoûtant que je descends dans mon immeuble de bureaux et que j'achète une bouteille de Aquafina d'un distributeur automatique. Il fait délicieusement froid mais le manque de citron est tellement déprimant !

À la maison, je fais un verre d'eau citronnée et je le savoure avec le dîner. J'ai aussi un verre de vin blanc et rappelez-vous ce que Glamour a dit à propos de l'eau citronnée détoxifiant votre foie, alors je le chasse avec une autre tasse d'eau citronnée. Ma bouche a un goût de vin blanc au citron - ce que je souhaite maintenant être une chose.

Jour 6
Je décide de commencer ma journée avec eau chaude citronnée. Je sais que les acteurs et les musiciens font souvent ça quand ils ont mal à la gorge, et même si ce n'est pas le cas, je veux une boisson chaude qui n'est pas du café - choquant, je sais. Mais c'est le week-end. je n'ai pas besoin caféine!

Tout d'abord, l'eau chaude citronnée n'est pas géniale. Cela semble malheureux. Je décide de ne pas le gaspiller et de mettre un sac de Thé Earl Grey dedans. Maintenant, je bois du thé au citron, ce qui est bon. Je ne sais pas ce qui n'allait pas avec l'eau citronnée, à part que pour la première fois, elle avait un goût incroyablement fade. Je trouve que je désire seulement froid l'eau citronnée, car elle rafraîchit, contrairement à l'eau citronnée tiède, qui a le goût de… de l'eau de vaisselle.

Je sors déjeuner avec ma grand-mère et commande de l'eau avec "beaucoup de citrons". Ils me donnent de l'eau avec deux quartiers de citron que je presse dans mon verre.

je me mets à boire froid l'eau citronnée que pendant le reste de la journée. Je décide de ne pas mettre de fond de teint car ma peau est plutôt contente. Peut-être qu'il était ça vaut le coup de s'éloigner de mon bureau ces 800 fois pour faire pipi !

Jour 7
Mon dernier jour! Ou est-ce? Je n'ai pas encore manqué de citrons dans mon jardin. Bien que j'aie ne pas remarqué une augmentation de l'énergie, une perte de poids ou une meilleure digestion, je ont remarqué que ma peau est plutôt belle, et si je pouvais voir mes entrailles, je parierais que mon foie est positivement étincelant.

Je suis légèrement inquiet à propos de l'acide dans les citrons qui érode l'émail de mes dents, mais j'utilise un rince-bouche protecteur, alors j'espère que je vais bien.

Je bois de l'eau citronnée au petit-déjeuner et je bois un autre verre avant de faire les courses du dimanche. En tant que personne qui a toujours été assez assidue au sujet de l'eau potable, je pense que mon principal enseignement de cette expérience est que je veux boire de l'eau même Suite quand il a une saveur savoureuse.

Cela me fait penser à ma tante, une femme qui déteste boire de l'eau à moins qu'elle n'ait une giclée de savoureuse Mio dedans. J'avais l'habitude de penser que le fait qu'elle ne buvait que de l'eau aromatisée était insensé, mais maintenant je pense qu'elle est peut-être sur quelque chose.

Une peau claire et une bonne hydratation ne sont-elles pas une raison suffisante pour que vous buviez de l'eau citronnée ? Voici une autre raison pourquoi mettre un citron dans l'eau va changer votre vie.

Lily Rose est la rédactrice en chef de The Daily Meal pour la côte ouest. Vous pouvez suivre ses aventures culinaires au citron sur Twitter et retrouvez tout son contenu sur Le repas du jour ici.


25 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous buvez de l'eau citronnée tous les jours

La première chose que nous faisons le matin détermine généralement comment le reste de notre journée se déroulera. Normalement, beaucoup d'entre nous se précipitent pour aller au travail, sans trop penser à notre corps ou à ce que nous y mettons. Au réveil, notre corps a besoin d'hydratation pour éliminer les toxines et rajeunir nos cellules. Cependant, ce verre d'eau que vous buvez chaque matin peut être rendu encore plus efficace et curatif en y ajoutant quelques tranches de citron !

Le citron contient de nombreux antioxydants et peut stimuler naturellement le système immunitaire grâce à ses niveaux élevés de vitamine C, de bioflavonoïdes, d'acide citrique, de calcium, de magnésium, de pectine et de limonène.

L'eau chaude citronnée fournit au corps de l'oxygène et de l'hydratation tout en stabilisant nos niveaux de pH.

Évidemment, nous avons tous besoin d'eau pour survivre, mais l'ajout de citron peut rendre l'eau encore plus bénéfique pour le corps humain. Les experts recommandent de boire la moitié de votre poids en onces d'eau chaque jour, mais le simple fait d'ajouter du citron à votre verre d'eau du matin peut vous préparer à une bonne digestion et à de l'énergie pour le reste de la journée.

Beaucoup d'entre nous cherchent de l'eau froide le matin, mais l'eau chaude aide en fait à faire circuler nos systèmes beaucoup plus facilement car elle prend moins d'énergie à traiter. Une fois que vous avez votre eau, ajoutez-y simplement un demi-citron pressé. Le reste de la journée peut inclure de l'eau citronnée chaude ou froide, celle que vous préférez.

Notre corps contient environ 60% d'eau, mais malheureusement, beaucoup d'entre nous n'en boivent pas assez. L'ajout de citron à votre consommation d'eau fournit des nutriments comme la vitamine C, le fer, le calcium, le potassium et les fibres. De plus, comme le citron ajoute de la saveur à l'eau, cela pourrait vous inciter à augmenter votre consommation d'eau !

Pour vous donner encore plus de bonnes nouvelles, de nombreuses personnes ont utilisé avec succès de l'eau chaude citronnée comme substitut du café. Donc, si vous avez essayé de trouver un moyen durable d'abandonner la caféine, boire de l'eau tiède citronnée pourrait faire l'affaire.


25 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous buvez de l'eau citronnée tous les jours

La première chose que nous faisons le matin détermine généralement comment le reste de notre journée se déroulera. Normalement, beaucoup d'entre nous se précipitent pour aller au travail, sans trop penser à notre corps ou à ce que nous y mettons. Au réveil, notre corps a besoin d'hydratation pour éliminer les toxines et rajeunir nos cellules. Cependant, ce verre d'eau que vous buvez chaque matin peut être rendu encore plus efficace et curatif en y ajoutant quelques tranches de citron !

Le citron contient de nombreux antioxydants et peut stimuler naturellement le système immunitaire grâce à ses niveaux élevés de vitamine C, de bioflavonoïdes, d'acide citrique, de calcium, de magnésium, de pectine et de limonène.

L'eau chaude citronnée fournit au corps de l'oxygène et de l'hydratation tout en stabilisant nos niveaux de pH.

Évidemment, nous avons tous besoin d'eau pour survivre, mais l'ajout de citron peut rendre l'eau encore plus bénéfique pour le corps humain. Les experts recommandent de boire la moitié de votre poids en onces d'eau chaque jour, mais le simple fait d'ajouter du citron à votre verre d'eau du matin peut vous préparer à une bonne digestion et à de l'énergie pour le reste de la journée.

Beaucoup d'entre nous cherchent de l'eau froide le matin, mais l'eau chaude aide en fait à faire circuler nos systèmes beaucoup plus facilement car elle prend moins d'énergie à traiter. Une fois que vous avez votre eau, ajoutez-y simplement un demi-citron pressé. Le reste de la journée peut inclure de l'eau citronnée chaude ou froide, celle que vous préférez.

Notre corps contient environ 60% d'eau, mais malheureusement, beaucoup d'entre nous n'en boivent pas assez. L'ajout de citron à votre consommation d'eau fournit des nutriments comme la vitamine C, le fer, le calcium, le potassium et les fibres. De plus, comme le citron ajoute de la saveur à l'eau, cela pourrait vous inciter à augmenter votre consommation d'eau !

Pour vous donner encore plus de bonnes nouvelles, de nombreuses personnes ont utilisé avec succès de l'eau chaude citronnée comme substitut du café. Donc, si vous avez essayé de trouver un moyen durable d'abandonner la caféine, boire de l'eau tiède citronnée pourrait faire l'affaire.


25 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous buvez de l'eau citronnée tous les jours

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Évidemment, nous avons tous besoin d'eau pour survivre, mais l'ajout de citron peut rendre l'eau encore plus bénéfique pour le corps humain. Les experts recommandent de boire la moitié de votre poids en onces d'eau chaque jour, mais le simple fait d'ajouter du citron à votre verre d'eau du matin peut vous préparer à une bonne digestion et à de l'énergie pour le reste de la journée.

Beaucoup d'entre nous cherchent de l'eau froide le matin, mais l'eau chaude aide en fait à faire circuler nos systèmes beaucoup plus facilement car elle prend moins d'énergie à traiter. Une fois que vous avez votre eau, ajoutez-y simplement un demi-citron pressé. Le reste de la journée peut inclure de l'eau citronnée chaude ou froide, celle que vous préférez.

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L'eau chaude citronnée fournit au corps de l'oxygène et de l'hydratation tout en stabilisant nos niveaux de pH.

Évidemment, nous avons tous besoin d'eau pour survivre, mais l'ajout de citron peut rendre l'eau encore plus bénéfique pour le corps humain. Les experts recommandent de boire la moitié de votre poids en onces d'eau chaque jour, mais le simple fait d'ajouter du citron à votre verre d'eau du matin peut vous préparer à une bonne digestion et à de l'énergie pour le reste de la journée.

Beaucoup d'entre nous cherchent de l'eau froide le matin, mais l'eau chaude aide en fait à faire circuler nos systèmes beaucoup plus facilement car elle prend moins d'énergie à traiter. Une fois que vous avez votre eau, ajoutez-y simplement un demi-citron pressé. Le reste de la journée peut inclure de l'eau citronnée chaude ou froide, celle que vous préférez.

Notre corps contient environ 60% d'eau, mais malheureusement, beaucoup d'entre nous n'en boivent pas assez. L'ajout de citron à votre consommation d'eau fournit des nutriments comme la vitamine C, le fer, le calcium, le potassium et les fibres. De plus, comme le citron ajoute de la saveur à l'eau, cela pourrait vous inciter à augmenter votre consommation d'eau !

Pour vous donner encore plus de bonnes nouvelles, de nombreuses personnes ont utilisé avec succès de l'eau chaude citronnée comme substitut du café. Donc, si vous avez essayé de trouver un moyen durable d'abandonner la caféine, boire de l'eau tiède citronnée pourrait faire l'affaire.



Commentaires:

  1. Mugore

    Quels mots ... la phrase phénoménale et brillante

  2. Sutton

    Vous autorisez l'erreur. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  3. Adriel

    Brave, l'excellente réponse.



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