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Poulet Harissa One Pot Avec Pois Chiches Et Yaourt

Poulet Harissa One Pot Avec Pois Chiches Et Yaourt


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Un plat simple et facile à faire à la maison

Ce poulet Harissa One Pot avec pois chiches et yogourt est un plat simple et facile à préparer à la maison. La harissa épicée et parfumée réduit et enrobe le poulet et les pois chiches pendant qu'ils rôtissent, et une sauce crémeuse à la harissa au yogourt termine le tout.

Remarques

Voir recette avec photos sur le blog : http://www.platingsandpairings.com/one-pot-harissa-chicken-chickpeas-yog... (Publié ici avec la permission de l'auteur).

Ingrédients

Sauce Yaourt Harissa

  • 6 onces de yogourt grec nature
  • 1 cuillère à soupe de pâte d'harissa
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • sel poivre

Poulet

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 6 cuisses de poulet désossées et sans peau Simply Raised de Foster Farms
  • 1 oignon, coupé en 12 quartiers
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • Boîte de 15 onces de pois chiches, égouttés et rincés
  • 1/4 tasse de pâte d'harissa
  • 1/2 tasse de soupe, bouillon de poulet, faible en sodium, en conserve
  • 1/4 tasse de coriandre, hachée
  • sel poivre
  • quartiers de citron

Portions4

Calories par portion595

Équivalent folate (total)66µg16%

Riboflavine (B2)0.6mg37.3%


Poulet Poêlé Aux Pois Chiches Harissa

L'harissa est un excellent ingrédient de raccourci pour aromatiser, mais il n'y a pas deux pots (ou tubes) identiques. Goûtez d'abord - s'il semble très épicé, utilisez-en un peu moins. Vous pouvez toujours incorporer plus dans les pois chiches lorsque le plat est terminé. Apprenez à faire cette recette et plus encore dans notre cours de cuisine en ligne avec Sur la Table.


Poulet Poêlé Aux Pois Chiches Harissa

L'harissa est un excellent ingrédient de raccourci pour aromatiser, mais il n'y a pas deux pots (ou tubes) identiques. Goûtez d'abord - s'il semble très épicé, utilisez-en un peu moins. Vous pouvez toujours incorporer plus dans les pois chiches lorsque le plat est terminé. Apprenez à faire cette recette et plus encore dans notre cours de cuisine en ligne avec Sur la Table.


Poulet Poêlé Aux Pois Chiches Harissa

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Voir la vidéo: Poulet aux pois chiche. دجاج بالحمص (Mai 2022).