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Buvez pour éviter les reniflements en cette saison froide
Le Dr Verma recommande cette boisson, notant que "le jus de tomate est riche en antioxydants et en lycopène - et rince le système".
Jus de tomate
Le Dr Verma recommande cette boisson, notant que "le jus de tomate est riche en antioxydants et en lycopène - et rince le système".
Tisane Gingembre-Cayenne-Miel
Ce remède homéopathique classique contre le rhume est un équilibre d'ingrédients sains : le gingembre aurait des propriétés antibactériennes, le citron regorge de vitamine C, la capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne aide votre corps à fluidifier le mucus (afin que votre toux soit plus productive), et le miel apaise les maux de gorge et renforce le système immunitaire.
Emergen-C
Beaucoup de gens ne jurent que par ce remède, et il remporte certainement le prix du mélange le plus facile à emporter.
Thé noir au citron
Bien qu'il soit essentiel de s'hydrater en buvant de l'eau et des tisanes sans caféine pour le bien-être, les tanins du thé noir peuvent resserrer les membranes de votre gorge, et même un soupçon de citron contient un coup de pouce en vitamine C.
Jus de pamplemousse
"Le jus de pamplemousse est riche en vitamine C", note le Dr Verma. "Essayez d'éviter les jus préfabriqués ou concentrés du magasin car ils sont très riches en sucre. Il est toujours préférable de mélanger les jus à la maison pour en tirer pleinement parti tout en contrôlant ce qui va ou ne va pas dans le mélangeur."
Thé vert
Nous avons déjà parlé des avantages de boire cette infusion saine, mais assurez-vous de siroter quelques tasses supplémentaires si vous sentez un rhume arriver, cette boisson peut vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour surmonter votre rhume plus rapidement.
Bouillon de poulet à l'ail
L'ail contient des composés soufrés qui ont des propriétés antibiotiques, antivirales et anti-inflammatoires, et il s'avère que votre mère avait raison : le bouillon de poulet aide vraiment à accélérer le temps de récupération.
Meilleurs remèdes maison pour la toux et le rhume
Je partage quelques remèdes maison naturels éprouvés contre la toux. Ceux-ci peuvent être préparés à l'avance, ils sont donc prêts pour la saison du rhume et de la grippe.
Ce n'est jamais amusant de tomber malade, surtout cette année ! Aujourd'hui, je partage mes remèdes maison entièrement naturels et éprouvés contre la toux. Je recommande de préparer ces remèdes à l'avance, afin qu'ils soient prêts pour la saison du rhume et de la grippe. Ce thé au gingembre et au miel et au citron fonctionne réellement, et pas seulement comme remède à la maison pour un mal de gorge. Conçus pour apaiser + guérir, ces ingrédients raccourciront en fait la durée de vie de votre rhume.
J'inclus également mon guide de remèdes naturels ci-dessous. Cliquez sur l'image pour obtenir tous mes remèdes maison dans un PDF facile à lire. Gardez-le sur votre téléphone, imprimez-le et postez-le dans votre réfrigérateur et prenez le contrôle de la santé de votre famille cette année. Ce sont des remèdes maison contre la toux que j'utilise pour moi et ma famille, ainsi que pour toute ma famille et mes amis.
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Pas un mauvais site, je tiens surtout à noter le design